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月別アーカイブ: 2012年3月
ベジタブルマラソン走ってきました！
昨日は、東京都江東区新木場の夢の島で開催された『ベジタブルマラソン』に参加してきました
参加したレースの距離は５ｋｍ。
社会人になって初めてのレースと言うことで、５ｋｍを３５分以内を目標にしていましたが結果は、、、
な、な、なんと
Net Timeで２８分５３秒と２９分を切る予想を上回る好タイムで走ることができました
ジムのランニングマシーンで走りこみを続けた結果ですが、１０ｋｍ以上のレース。またフルマラソンを走るには、本気で体重を１０ｋｇほど減量を図らないとダメだなとも実感しました
が、１０ｋｇの減量を達成したら、フルマラソンもそこそこに走れるはず
と自信を深めることが出来たレースでもありました
次回はあるのか
あるとしたら次は１０ｋｍ。その次はハーフマラソン。そして最終的にはフルマラソン
と、チャレンジしたいですね
レースの後は、参加賞のトン汁と野菜の詰め合わせを頂きました
レース会場で無料配布していたプチトマトも最高に美味しかったです
非常に楽しかったベジタブルマラソン
やっぱり走った後の爽快感は最高でした
これを機に、またマラソンレースの目標を設定して、日々のトレーニングに励みたいと思います
震災より１年
震災より１年が経ちました。
被災地の被災者の方にとっては大変な１年だったと思います。
そして、震災は１年前の出来事というだけでなく、現在も復興活動の最中であり、現在進行中の問題でもあると思います。
被災地の被災者の方、仮設住宅での生活を強いられている方、また必死になってボランティア活動をされている方、一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
また、心よりお祈り申し上げるだけでなく、「私自身、被災地に対して何が出来るか？」を考えたところ、やはり「整体を通して被災者の方の肉体的な疲れ、精神的な疲れを癒せるのではないか？」と考えております。
ということで、１年ぶりになりますが、被災地での整体ボランティアを計画しております。
今度は、整体師の仲間と協力して６名~１０名で被災地に向かう予定です。
来月から定期的に被災地への整体ボランティアを継続して行っていこうと計画しております。
あらためて被災地の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
首の痛み、頭痛もスッキリ！
本日で6回目の施術のNさん。
主訴は、首の痛みと頭痛と言うことでした。
なんでも、以前通っていたカイロプラクティック院で、首を「ボキボキッ！」とされてから痛みが悪化してしまったということでした。
「ボキボキッ！」と矯正するテクニックも勿論効果はあるのですが、ボキボキ矯正の熟練した先生であっても、施術を受ける側がボキボキ矯正を受けることに慣れていなかったら、筋肉に余計な緊張が入ってしまって、矯正時に筋肉を痛めてしまうということが多々あります。
そういったリスクを考えると、極力、患者様に負担のかからない矯正から始めた方が良いというのが当院の考えです。（私も患者様がボキボキ矯正に慣れていた場合は、ボキボキ矯正をすることもあります。）
ということで、今回のNさんは、ソフトな頸椎の矯正とともに、脊柱の土台である骨盤の歪みもしっかりと矯正しました。
頸椎に痛みがあるからといって、頸椎だけ矯正をすれば良いわけではなく、頸椎の問題の原因が骨盤の歪みから来るケースというのも非常に多いからで、Nさんの場合も頸椎の痛みの根本原因は骨盤の歪み（仙腸関節の離開）から来るものでした。
というわけで、今回は２週間ぶりの６回目の施術でしたが、当初あった首の痛みも頭痛もスッカリと解消され、肩こりや、背中や腰の張りもスッカリとなくなりました。
この状態であれば、あとは定期的なメンテナンスで、非常に良い状態を継続して保てることでしょう
Nさんにも効果を強く実感して頂けたようで、今度はNさんのお子さんを施術することになりました
Nさんのお子さんの施術も全力で取り組んで、スッキリしてもらえるように努めます
