私たちは、日本中の元気を応援しています。災害にあわれた地域の一日も早い復興を心よりお祈りしています。
整体日記

月別アーカイブ: 2014年7月

頭痛や肩こりはビールの飲み過ぎが原因かも?

今回のブログは 世田谷カイロプラクティック・整体院 立花 健仁先生の記事を引用しています。

柏市 整体

いよいよ梅雨明けしましたね、 暑い日が続きますが、体調管理に気をつけて元気に乗り切りましょう。

 

私の場合、夏といえばなんといってもビールです。 冷えたビールをグッと飲みほす時の爽快感は最高です。

 

読者の中にもビール好きな方が多いかと思いますが、 気をつけていただきたいのは、 ビールの飲み過ぎ(アルコールの過剰な摂取)が、 頭痛や肩こり、腰痛を発生させるケースもあると言うことです。

 

ビールに限らず過剰なアルコールの摂取は、 肝臓に過度な負担をかけて、肝機能の低下を招きます。

 

肝臓は体にとって、とても重要な臓器です。

 

肝機能の低下は、 肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、イライラ、精神的な不安定感 等 様々な不調を発生させるのですが、 今日は痛みに絞って説明してみたいと思います。

 

肝臓が弱ってくると内蔵体制反射(内蔵の機能低下により筋肉が緊張すること) により体の特定の箇所に痛みが発生してしまう事があります。

 

私が日々施術をしている中で、 肝臓が影響していると推測される痛みが発生しやすいのは、 主に下記のような箇所です。

 

【肝臓が原因で痛みが発生しやすい部位】

 

1、頭痛 後頭部(頭と首の付け根)、米かみ、頭のてっぺん、おでこの中央部、 の周辺に痛みが出現することが多いです。

 

2、首、肩、肩甲骨周辺の痛みや重だるい症状。 右半身に痛みが出るケースが多いです。首が動かない、寝違いがなかなか治らない、 肩甲骨の内側(背骨寄り)が痛い、等の場合も肝臓が原因の可能性が高いです。

 

3、腰痛 肝臓のある位置(右側の腰から背中にかけて)に痛みが発生しやすいです。

 

4、その他 肘、手首、膝の内側、足の親指の付け根、等に痛みが出ることもあります。

 

上記のような症状が有って、日頃から飲酒量が多い方は、 少しアルコールの量を控えめにして見て下さい。 もし痛みが改善するようなら肝臓が原因の可能性が高いと思われます。

 

ただし、アルコール以外でも、 ストレス(メンタル面・環境面)、寝不足、過労、化学物質等も 肝機能を低下させる大きな要因となります。

 

また、肝臓の機能低下は痛みだけではなく、 慢性疲労や不定愁訴など様々な不調の原因にもなります。

 

その辺については、次回のブログでもう少し詳しく説明させていただきたいと思います。

 

では皆さん、適度な飲酒量を心がけることで、肝臓を良い状態に保って、 今年の夏を元気に過ごしましょう!!

カテゴリー: NPO活動, 健康関連ネタ, 日々の柏整体院 | コメントをどうぞ

産後の骨盤矯正

松戸市金ケ作 整体

松戸市 金ヶ作 M.Oさん 29歳女性 主婦

 

産後の骨盤矯正をしてもらえる病院をずっと探していて見付けて来ました。

 

最初カイロと聞いてバキバキする感じのヤツかと思ってたけど全然そうじゃなく、痛くもなくきもち良いだけで毎回施術の約1時間という時間があっという間に終わってました。

 

矯正も回数券を使い終わる時に無事終わって良かったです。

カテゴリー: 利用者様のお声, 日々の柏整体院, 症状改善, 骨盤矯正 | コメントをどうぞ

女性に多いむくみについて

今回のブログは 瑞穂カイロプラクティック整体院 海老原 仁先生の記事を引用しています。

柏 整体

女性がお悩みの症状に『むくみ』があると思います。

 

特に足がむくんでしまうという声は多く聞きます。

 

一般的に立ち仕事の人に多い傾向がありますが、足がむくんでしまうのは心臓からも遠いので、血流も悪くなってしまうという事と、立ちっぱなしだと水分が溜まりやすくなってしまいます。

 

ふくらはぎ付近の筋肉は、血液を心臓に戻す役割をするために筋力が落ちてしまったりすると、血液やリンパなどの循環も悪くなってしまいます。

 

立ちっぱなしや同じ姿勢を続けていてもむくんでしまいますが、水分の摂り過ぎや塩分の摂り過ぎも原因のひとつです。

 

それから女性に多いのが、窮屈な下着や靴下を履いている事が原因になる事もあります。いわゆる『矯正下着』などを着用していると血行不良になってしまう事もあるので、自分のサイズに合う物を着用する事が大切ですね。

 

でも、それだと『矯正下着』にならないのかな(笑)

 

これらの原因は自分が気をつける事で、多少なりとも解消することが出来ます。

 

立ちっぱなしが多い場合は屈伸運動をする事も有効ですし、ふくらはぎの筋力をつける為にウォーキングなどの運動したり、凝り固まっている場合はもみほぐすだけでも変わってきます。

 

自分でどうにもならないのは、骨格の歪みから起こるむくみです。

 

骨盤の歪み、膝、足首などの骨格の歪みは、その周辺と下半身の筋肉に余計な力を与えてしまい、リンパ管の循環が悪くなりむくみを起こす場合があります。

 

その場合はカイロプラクターや整体師に骨盤矯正をしてもらったり、骨格の歪みを矯正してもらって下さい。

 

骨格を矯正する事で筋肉の負担を減らし、リンパ管を正常に機能させてむくみが取れる事もあるんですよ。

 

関東地方はまだ梅雨明けには時間が掛かりそうですが、皆さん体調管理に気をつけてお過ごしくださいませ。‏

カテゴリー: NPO活動, 健康関連ネタ | コメントをどうぞ
1 / 212
ボキボキしない!こわくない!痛くない!女性もお子さんも年配の方も安心。