私たちは、日本中の元気を応援しています。災害にあわれた地域の一日も早い復興を心よりお祈りしています。
整体日記

カテゴリー別アーカイブ: NPO活動

NPO活動

その痛みの原因はもしかしたら内蔵かも?①

この記事は、NPO法人トータルヘルスサポーターズの仲間、

世田谷カイロプラクティック・整体院の立花健仁先生のシェアブログです。

 

柏 整体

 

桜の季節ですね、 私の自宅周辺の桜も今が満開です。 今年は寒さが厳しかったぶん、いつもの年以上に桜が美しく感じられますよね。

 

さて、このブログの読者の中にも肩こりや腰痛でお困りの方が多いのではないでしょうか。

 

肩や腰の痛みの原因として真っ先に思いつくのは「姿勢の悪さ」や「長時間のパソコン作業」等ではないかと思いますが、以外なことに内蔵の疲労が影響しているケースも結構あるんですよ。

 

内蔵はとても働きものです、皆さんが寝ている間も一生懸命働いてくれています。 でも食生活の乱れや過労、睡眠不足、精神的ストレスなどが続くと働きものの内蔵もさすがに疲れて機能低下を起してしまいます。

 

内蔵の調子が悪くなってくると、特定の場所の筋肉が緊張して固くなります。 この状態が長く続くと筋肉にコリが発生して肩こりや腰痛として現れてきます。

 

このような現象は専門的には「内蔵体性反射」と呼ばれていますが、私が日々施術を行っている中でも、内蔵が原因と推測される肩こりや腰痛の患者さんが大変多いですね。

 

一口に内蔵といっても色々な臓器がありますが、興味深いことに臓器によって痛みが発生する場所が異なるんです。

 

これから毎回、臓器ごとの痛みの特徴についてご説明させていただきたいと思います。 トップバッターは「胃」です。

柏 整体

胃はとてもデリケートで、食べ過ぎ飲み過ぎ、仕事上のストレス、人間関係のストレス、生活環境の変化など様々な外的要因からすぐに影響を受けてしまいます。

 

そして、胃の機能が低下してくると主に下記のような場所に痛みやシビレが発生します。

 

1、左の首~肩にかけて。 2、左の肩甲骨の内側から背骨の周辺にかけて。 3、みぞおち周辺、胃の裏側の背中~腰周辺。 4、左の腕~指にかけて。

 

特徴として主に左半身に痛みやシビレが出現します。

 

患者さんからは、 「左の首や肩によく寝違いを起こします」 「左の首が痛くて首が回りません」 「左の肩甲骨の内側や背中が痛いです」 「左の腕や指に痛みやシビレが出ます」

 

などと説明を受けることが多いです。

 

もし胃が原因で発生しているなら、マッサージ等で、筋肉をもんだりほぐしたりしても、なかなか改善しない「しつこい痛み」として現れるケースが多いです。

 

上記のような症状が長期間続いてお困りの方は、もしかしたら胃が原因の可能性が有るかもしれませんね。

 

もし胃が原因のケースであれば、胃を元気にする施術を行う事で、症状を大幅に緩和させることも可能です。

 

カイロプラクティックや整体には内蔵を元気にする施術方法もありますので、 お困りの方は、内蔵の施術も行っている治療院に一度ご相談される事をおススメします。

 

文章作成者 世田谷カイロプラクティック・整体院 立花 健仁先生

カテゴリー: NPO活動, 健康関連ネタ, 日々の柏整体院 | コメントをどうぞ

産後の骨盤矯正についてVol.1

この記事は、NPO法人トータルヘルスサポーターズの仲間、

瑞穂カイロプラクティック整体院の海老原仁先生のシェアブログです。

柏 整体

皆さん、こんにちは。

 

既に東京も梅が咲き、今月末には桜も咲き始めると思います。

皆さんもお花見の予定などを立てているのではないでしょうか?

例年、暖かくなってくると産後の骨盤矯正を希望する患者様が増えてきます。

今年も増え始めてる状況で、春の到来を感じる今日このごろです。

 

さて、この産後の骨盤矯正ですが、出産を経験された方、

現在妊娠中の方は非常に興味があることでしょう。

そして同時に、様々な疑問もあると思います。

 

これから何回かにわたって、その疑問にお応えしていきたいと考えていますので、

お役に立てれば幸いです。

 

第一回目の今回は、『産後の骨盤矯正って、いつ頃から始めればいいの?』です。

これって、すごく聞きたいことだと思うんですよね。

いかがでしょう?

 

それではお応え致しますね。

産後の骨盤矯正は早ければ早い方が良い!!

というのが、私がいつも聞かれた時に皆さんにお伝えしている事です。

 

カイロプラクティックの先進国であるアメリカでは、産後の骨盤矯正を受けるのが常識となっているようです。私の聞いた話では出産をして、退院後にそのままカイロプラクティックに行って施術を受ける人もいるそうですよ。

そこまで早くなくても良いですが、出来れば産後一ヶ月までに受けていただくのがベストだと思います。

 

なぜかと言いますと、『まだ骨盤が柔らかいから』なんです。

出産に備えていくつかある女性ホルモンのひとつである、『リラキシン』が分泌されます。この『リラキシン』は関節を緩める働きがあり、恥骨結合部分なども緩くなります。

関節や恥骨結合部部分が緩まないと、出産できないのです。

そのホルモンが産後一ヶ月くらいの間も出続けると言われています。

 

そう!!その一ヶ月は骨盤が柔らかいのです!!

だから、この一ヶ月が勝負なんですね。

女性にとって産後の骨盤矯正は、人世最大の骨盤を治すチャンスだと覚えていて下さい。

 

次回も産後の骨盤矯正について書きますので、楽しみにしていて下さい。

乞うご期待!!

 

文章作成者 瑞穂カイロプラクティック整体院 海老原 仁 先生

カテゴリー: NPO活動, 健康関連ネタ, 日々の柏整体院 | コメントをどうぞ

体温と健康

この記事は、NPO法人トータルヘルスサポーターズの仲間、

中野カイロプラクティックオフィス 薬袋聡先生のシェアブログです。

 

五香 整体

少しずつ街は春の気配が漂い、日々暖かくなってきました。

おっくうと思われる方も外に出る日が増えてくるのでは?春を満喫したいですね!

 

今年の冬は関東で大雪も降り、特に寒さを感じました。

厚着で過ごした人も春の装いとなり、体型を気にし始める頃。

夏までにはと決意を新たにしている人もいるのではありませんか?

健康を維持しながらのダイエットって大事ですよね。

 

さて、健康が維持できるのは、体温が36.89℃(日本人平均値)に保たれているからです。

体温調節は、間脳視床下部の「体温調節中枢」が“司令部”の役割を果たしています。

“司令部”で設定された体温は「セットポイント」といわれています。

私達の体温は、健康であればいつも37℃前後(体内酵素が活性化する最適な温度)に保たれています。

 

ところが、「セットポイント」が通常より高く設定されることがあるのです。

それは、

1、体内構造に異常が生じた場合(捻挫、脳内出血など)

2、生理学的異常が生じた場合(細菌が体内への侵入し風邪をひいたなど)

3、脳神経が異常な刺激を受けた場合(日常生活の中での興奮、ストレスなど) 等です。人体は「セットポイント」を上げることで、これらの問題を改善しようとつとめます。

 

「セットポイント」が、39℃に変更されると、次のように体温を上げています。

 

a 血管が収縮し血流を減少させ、体内の熱が体外に放出されることを防ぎます。 (プールに長時間入っていると体が冷え血管が収縮し、唇が紫色になった状態)

b 骨格筋がふるえ運動することで、熱を産出します。 (長くプールに入っていると、脚がつったり体が痙攣する状態)

c 体内の細胞の代謝を上げることで、熱を産出します。 (肝臓、筋肉等の代謝が上がることで産生される熱量も多くなります)

 

やがて身体の異常が解消すると、恒常性を維持するため「セットポイント」は37℃前後に戻ります。(高い体温39℃のときに「セットポイント」は変わります。)

 

体温を下げようとするメカニズムは、

・血管の弛緩により血管を広げ、血流を促し体内の熱を体表で外気と熱交換する。

・汗腺の活発化によって汗を流し、体内の熱を気化熱として外に逃がす。

・骨格筋の弛緩によって熱の発生を抑える。

・体内の代謝を抑えることで、熱の発生を抑える。

 

身体では体温を変化させることで修復機能が働き身体を修復してくれます。

風邪をひき体温が上昇すると、”ふるえ”を伴った ”寒気”を感じることがあります。

そのような時は、冷やさないように衣服を重ね、熱い蕎麦掻きや飲み物などで身体を温めるようにつとめ、体温を維持し、修復機能が充分はたらくようにサポートします。

また、体温上昇のピークを過ぎると放熱のため、汗をかいたりします。

汗を拭いたり着替えたりし、体温を維持し、修復機能が低下しないよう注意しましょう。

 

大事な体温は、主に食べ物を細胞内で分解することにより維持されています。

ところで、食べ物が分解される時に放出される熱量の何%が発熱のための使われているのでしょうか?

 

答えは、80%です。

 

つまり80%は体温維持と発熱に使われ、残りの20%で生命活動をしているのです。

家計に例えると、実に80%が光熱費に充当されているということです。

ああ、何と人間は効率が悪いのでしょうか!(逆に、体温維持がどれだけ人間にとって重要なことか!!)

そのため、無理なダイエットなどで栄養バランスが崩れると、体温の維持が難しくなり免疫力や修復力が低下してしまい、

・便通が悪くなる

・風邪をひき易くなる

・切り傷の治りが悪くなる

・冷え性などの原因となる

・各種の病気の原因となる

 等のような問題が発生しやすくなります。

 

長くなりましたが、体温を維持する重要性と、体温維持の源となる食べ物のバランスと量はとても大事ということが理解していただけると思います。

 

文章作成者 新井薬師駅前のカイロプラクティック整体院
中野カイロプラクティックオフィス 薬袋 聡 先生

カテゴリー: NPO活動, 健康関連ネタ | コメントをどうぞ
52 / 56«...515253...»
ボキボキしない!こわくない!痛くない!女性もお子さんも年配の方も安心。