7 月 03
さて、気づけば７月。
ジム通いを始めて１ヶ月が経ちました。
今回は、『通い続けること』を目標にジムに通っていますが、現在までは週４日休まずに通っています。
といっても、性格的にジムに通うとどうしてもしっかりと運動をしたくなる性分で、
現在までに５ｋｇ減しました。
やはりコツコツと継続することが大切だなぁと実感しています。
これからも無理のない程度にコツコツとジム通いしたいと思います。
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7 月 4th, 2009 at 9:39 AM
素晴らしい結果ですね。
この次お会いするのが楽しみです。
7 月 5th, 2009 at 8:57 AM
One先生
これからも更にコツコツと続けたいと思います。
次にお会いするときは、以前よりはスマートになっていると思います。
7 月 7th, 2009 at 11:52 AM
先日、久々に小岩まで往復チャリで走ったら
意外と腿の筋肉にきていました…
筋肉量を減らさないように日々努力せねばと思った瞬間でした。
7 月 7th, 2009 at 1:52 PM
たかQ先生
油断していると、すぐに筋肉って落ちてきますよね。
私も気を抜かないようにコツコツとジム通いを続けたいと思います。
7 月 7th, 2009 at 7:11 PM
継続は力なりですね。
自分は、ここ２週間くらい行ってません・・・
また戻ってしまいました。
7 月 8th, 2009 at 11:02 AM
瑞穂カイロ先生
継続することが一番難しいことかもしれませんね。
私もモチベーションがきれないように、疲れているときは軽めのメニューで終わらせるなど、飽きないように工夫しながら通っています。