また暑い夏がぶりかえしてきました
これから夏真っ盛りですね
夏の暑さとともに、当院で最近増えている症状があります。
それは何かと言うと「ぎっくり腰」
ぎっくり腰だけでなく、疲労から来る急性の筋肉損傷のケースが非常に多いです。
考えられる原因は、この夏の暑さからくる発汗によって、水分とミネラルがかなり失われて、
筋肉の正常な働きが失われて、スパズム(筋痙攣)を起こしやすくなっているということ。
それ以外には、汗をかいたまま冷房の効いているところに入って、急に筋肉が冷やされること。
冷たい飲み物を大量に飲んで腸が冷やされて、それにともない腰回りの筋肉が冷やされること。
などなど、いくつかの原因が考えられます。
暑い日が続くとそれだけで体力が消耗しますし、自律神経のバランス調整も鈍くなってくると思いますので、皆様も意識はされていると思いますが、水分補給と塩分やミネラルの補給をこまめに行って、冷房を使用する時は、最初に身体の汗をしっかり拭き取って、急激に身体を冷やさないように注意してみてください。
また、日ごろ身体のメンテナンスがなかなかできなかった皆様。
当院はお盆の時期も休まずに営業しますので、この機会に是非ご利用ください。
まずは、体調管理をしっかりして、この夏を十分に楽しみましょう