こんにちは、院長の梶原です。気温もやっと下がってきて、徐々に秋も深まってきました。
秋といえばやっぱり「食欲の秋」たっぷりと脂の乗ったサンマや、土瓶蒸しや炊き込みご飯で風味が引き立つ松茸など、秋の味覚は魅力的です。
この時期は、夏の暑さで消耗した体力を回復するために、ついつい食べ過ぎて肥満の原因になってしまいがちです。
秋の味覚を楽しみながら、運動もしっかり行っていきましょう！
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