浜田市の整体院が教える！AEAJアロマテラピーアドバイザー資格取得！

AEAJアロマテラピーアドバイザーの資格を取得しました

本業のカイロプラクティックの技術習得の勉強は当然のことですが、当院に来て下さった方に快適に施術を受けて頂くために、当院ではアロマディフューザーによる芳香浴にも力を入れております。

アロマオイルによる芳香浴は、自律神経に作用するため、筋肉の緊張を解いて、血流や代謝を良くしたりなど、カイロプラクティックの施術効果を最大限引き出す作用もあります。

また最近はアロマ人気のため、当院を利用頂いている方々もアロマ好きな方がかなり多いため、アロマテラピー談議に花が咲くことも沢山あります

カイロプラクティックの施術後の家庭でできるセルフケアだけでなく、家庭で使用するのに効果的なアロマの利用方法などもアドバイスさせて頂きますので、アロマに興味がある方は、是非是非お気軽に質問してください

質問どしどしお待ちしております

今年の９月にはアロマテラピーインストラクターの資格取得にチャレンジします

昨日は、東京都江東区新木場の夢の島で開催された『ベジタブルマラソン』に参加してきました

参加したレースの距離は５ｋｍ。

社会人になって初めてのレースと言うことで、５ｋｍを３５分以内を目標にしていましたが結果は、、、

な、な、なんと Net Timeで２８分５３秒と２９分を切る予想を上回る好タイムで走ることができました

ジムのランニングマシーンで走りこみを続けた結果ですが、１０ｋｍ以上のレース。またフルマラソンを走るには、本気で体重を１０ｋｇほど減量を図らないとダメだなとも実感しました

が、１０ｋｇの減量を達成したら、フルマラソンもそこそこに走れるはず

と自信を深めることが出来たレースでもありました

次回はあるのか

あるとしたら次は１０ｋｍ。その次はハーフマラソン。そして最終的にはフルマラソン

と、チャレンジしたいですね

レースの後は、参加賞のトン汁と野菜の詰め合わせを頂きました

レース会場で無料配布していたプチトマトも最高に美味しかったです

非常に楽しかったベジタブルマラソン

やっぱり走った後の爽快感は最高でした

これを機に、またマラソンレースの目標を設定して、日々のトレーニングに励みたいと思います

正月が明け、３連休も終わり、皆様もそろそろ新年スタートのエンジンが暖まった頃ではないでしょうか

私も正月早々からジムに通って、ランニングマシーンでのトレーニングに勤しんでいます

何故かというと、３月１８日（日）に、江東区夢の島で行われる『ベジタブルマラソンin夢の島』に出走するからです

それにしても、スポーツクラブのトレーニングマシンは、年々高機能になっていますね

ランニングマシーンもiPhoneが接続できて、iPhone内の動画を観ながらランニングが出来るのですよ

おかげさまで、単調なランニングも飽きずに楽しくランニングすることが出来ます

今までは、お気に入りのミュージックビデオを観ながらランニングマシーンしていましたけど、これからはロッキーのトレーニングシーンを観てモチベーション上げながらランニングします

今年のロードレス第一弾、『ベジタブルマラソンin夢の島』に向けて、身体づくりをしっかりと行っていきたいと思います